Hypnothérapie

L'hypnothérapie est l'utilisation de l'hypnose pour faire de la thérapie, c'est-à-dire l'introduction de changements durables dans l'esprit du consultant, changements qui vont dans la direction des objectifs définis par le consultant en début de thérapie. Ces objectifs peuvent d'ailleurs varier en cours de thérapie, une fois que certaines difficultés ont été dépassées, le patient peut se rendre compte qu'il désire maintenant autre chose.

L'étude scientifique de l'hypnose en thérapie est en plein essor depuis le milieu du 20e siècle. De nombreuses études ont permis de mettre en évidence l'intérêt de l'hypnose dans le traitement des troubles psychologiques, mais aussi dans le traitement de troubles qui paraissaient purement physiques. Le corps et l'esprit sont intimement liés, et chacun des deux influe sur l'autre, quand le corps va mal, l'esprit va mal aussi, et quand l'esprit souffre le corps souffre également.

Qu'est-ce que l'hypnose ?

HypnoseCe que nous vivons consciemment n’est que la pointe d’un iceberg dont la partie immergée est constituée de processus inconscients. Si la partie consciente de notre esprit désire atteindre un certain objectif, mais que des processus inconscients s’y opposent, il devient plus difficile d’atteindre l’objectif en question. L’hypnose est un état modifié de conscience, qui permet d’activer des processus inconscients de notre esprit afin que ceux-ci soient en accord avec ce que nous voulons consciemment, et nous aident donc à atteindre notre objectif. 

L’hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Erickson, psychiatre américain de grande renommée (1901 – 1980).

L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose moins directive que ne l’était jusqu’alors l’hypnose “traditionnelle”. Le praticien en hypnose Ericksonienne ne va pas donner des ordres tels que “endormez-vous”! Il pourra même induire un état modifié de conscience dans le cadre d’une “simple” conversation. L’inconscient étant plus libre, il est aussi plus motivé pour donner des résultats positifs et durables. Cette forme plus souple et indirecte de l’hypnose a fortement influencé les thérapies brèves, la PNL et la thérapie orientée solution.

L’hypnose peut être utilisée pour soulager :

  •  Le stress,
  •  Les maux de tête dus à la tension,
  •  La perte de poids,
  •  Le tabagisme,
  •  Les peurs et les phobies,
  •  La dépression, la fatigue,
  •  L’anxiété,
  •  La douleur chronique...

L’hypnose peut être utilisée pour encourager :

Le relâchement des comportements émotionnels négatifs :

  •  La confiance en soi,
  • L’humeur et les attitudes,
  • La découverte spirituelle,
  • Et beaucoup, beaucoup plus...

Ensemble, allons plus loin...